Uvolňuje svalové napětí které způsobuje bolest hlavy, zad nebo nohou.
- působí jako prevence úrazů
- zvyšuje pohybovost a ohebnost
- odstraňuje únavu, nervozitu a stres
- osvěží uklidní, navozuje pocit dobré nálady
- přispívá k celkovému lepšímu vzhledu člověka